Er du stresset?

Har du i en længere periode oplevet at sove dårligt om natten, have lettere til tårer, være mere irritabel og mere indesluttet, være mere træt og have tankemylder og mere uro i kroppen? Måske oplever du, at du er blevet mindre social, mere aggressiv, har uforklarlige smerter, glemmer ting, er fraværende, har fysiske forstyrrelser såsom mave- og tarmproblemer, blødningsforstyrrelser (hvis du er kvinde), forværret eksem og sygdom. Måske oplever du også at have mere brug for koffein, alkohol eller andet.

Ovennævnte symptomer kan være symptomer på stress.

Jeg tilbyder stresscoaching til dig, der oplever stress og gerne vil i balance igen.

En session varer ca. 1 time. Forløbets varighed vil afhænge af, hvad du har behov for, men du skal forvente, at du skal have flere sessioner, da det tager tid at blive afstresset. Vi vil i forløbet finde ind til, hvorfor du er stresset, hvad du kan gøre for at slippe af med stressen, og hvad du kan gøre for at undgå stress fremover.